Hatha-Yoga

NAMAS TE

Se você é praticante ou esta pensando em começar uma prática séria, saiba quais os efeitos da pratica de Hatha-Yoga:
- aumenta flexibilidade física;
- reduz a ansiedade;
- aumenta a resistência muscular;
- melhora a digestão;
- estimula a memoria;
- reduz veias varicosas;
- alivia a lentidão metabólica;
- estimula massagem nos pulmões e coração;
- melhora o humor;
- aprimora as faculdades sensoriais;
- ajuda a dormir melhor;
- alivia dores nas costas;
- promove a paz interior.

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