O que é Yoga ?

O que é Yoga?
A palavra Yoga é normalmente traduzida como União. Podemos afirmar que Yoga é um sistema filosófico/prático e é uma das seis escolas filosóficas milenares que sustentam a cultura Hindu.
Existem diversas formas de se praticar Yoga, incluindo Mantras, técnicas respiratórias, cantos e ações devocionais, estudos filosóficos, estudo do corpo físico, estudos do corpo mental e espiritual, além de muitas outras. Algumas destas formas sobreviveram aos anos, outras se transformaram pela necessidade da humanidade.
No Ocidente o seguimento mais conhecido é o Hatha-Yoga. Em resumo é um dos caminhos para o desenvolvimento espiritual, fazendo uso de técnicas que buscam integração entre o corpo, a mente e o espirito.
O Hatha-Yoga sofreu muitas acusações por parte dos cientistas ocidentais. Em 1950 estas acusações perderam fundamentação por serem testadas em varias universidades e laboratórios pelo Swami Kuvalayananda, depois da positiva reputação dos testes, outros Swamis e cientistas começaram a fazer novos testes, em outros laboratórios, sendo assim o Hatha-Yoga hoje é respeitadíssimo, por justamente ajudar pessoas na manutenção da saúde física e mental.